最近のスイム練習にバタフライ特訓になって、

元々、背中が硬く、肩関節も硬く、五十肩で、

無理に肩甲骨に過負荷がかかっている感じで、

右効きなので、右肩甲骨の奥の方に激痛が・・・

日中動いているときは、気も紛れて我慢できるんですが、

週末のアワイチでとどめを刺したようで、

就寝時に湿布を貼っていても激痛。

たまらずロキソニンを服用して、なんとか寝付ける感じです。

鍼灸もマッサージも、あまり効果を得られないんです。


誰か対処方法教えてくださ〜い。


ウッディー君をフォルッアーからハイエースに移植。

DSC01752



フォルッアーをほとんど乗らずだったので、

知り合いの方にドナドナです。


ウッディー君を見ていると、一層こちらが肩が痛くなります。